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El tintero de Olga Lu

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    Growth Mindset - El Poder de una Mente (mentalidad) que cree.  by Olga Lú



    ¡Hey tú, aventurero del conocimiento! ¿Estás listo para embarcarte en un viaje hacia la transformación personal? En este recorrido, vamos a explorar cómo una mente sin fronteras puede marcar la diferencia en nuestras vidas. 
    Preparemos las mochilas del aprendizaje y adentrémonos en el fascinante mundo de la mentalidad de crecimiento.


    ¿Qué es la Mentalidad de Crecimiento?

    Imagina tener un superpoder, ¡ese es el poder de la mentalidad de crecimiento! Se trata de creer que somos seres en constante evolución. En lugar de ver nuestras habilidades como algo estático, abrazamos la idea de que podemos mejorar con esfuerzo y dedicación.
    ¿Quién dijo que no podemos ser nuestros propios héroes?.


    Rompiendo las Cadenas de la Mente Estática

    ¡Ups! Tropezamos con la mentalidad fija, ese monstruo que nos susurra al oído que estamos atrapados en nuestras habilidades actuales.
     Pero ¿sabes qué? Podemos liberarnos.


    • Reconociendo el temor

    La mentalidad fija se disfraza de miedo al fracaso, evitando desafíos. Reconocerlo nos da la clave para darle un giro a esta historia.

    • Peligros de la Estaticidad
    Imagina una vida sin progreso, ¡un horror! La mentalidad fija nos ata a un poste y nos impide movernos hacia nuestras metas. ¡Hora de desatarnos y correr hacia el futuro!

    • Pasos para Romper las Cadenas
    ¿Quieres ser el héroe de tu propia historia? Acepta desafíos, aprende de los errores y cambia el guion. ¡Sé el director de tu vida!

    • ¡Acción!
    La película de la vida se graba mejor con una mente en crecimiento.


    Cómo? Cosechando una Mente en Crecimiento

    Siembra tu mente con la semilla del esfuerzo continuo. Enfócate en el viaje, no solo en el destino, y verás cómo florecen tus habilidades.

    • La Persistencia, el Superpoder
    La persistencia es la capa que nos convierte en superhéroes. ¡No te rindas, el mundo necesita tu poder!


    • Errores: ¡Nuestros Mejores Maestros!

    ¿Te imaginas aprender matemáticas sin resolver problemas? Los errores son nuestras lecciones, abrázalos y ¡conviértete en un experto en la materia!


    • En la Vida Cotidiana: ¡Acción!

    ¡Corta, graba y actúa! La mentalidad de crecimiento tiene su estreno en todos los aspectos de nuestra vida. 
    Toma tu guion y editalo cada vez que sea necesario.


    Trabajo: ¡Escenario de Oportunidades!

    Tu escenario es el lugar donde tu mente se expande.
    En el escenario laboral, familiar,  la mentalidad de crecimiento es la estrella. Aprender y adaptarse son las escenas que te llevan al premio mayor.


    Educación: ¡El Set del Conocimiento!

    El aula es el escenario perfecto para desplegar la mentalidad de crecimiento. Cuando crees en tu potencial, ¡serás el protagonista de tu propia historia!


    Relaciones: ¡El Drama del Crecimiento!

    En las relaciones, la mentalidad de crecimiento es el guionista perfecto. Aprender y crecer juntos fortalece los lazos. ¡El amor está en el aire!


    ¡Luz, Cámara, Acción!

    ¡Inspirando a la audiencia! ¿Cómo motivar a otros a abrazar esta mentalidad?

    Inspirar a Otros: ¡El Show Debe Continuar!

    Comparte tus experiencias y convierte tu historia en un blockbuster que inspire a otros a vivir su propia aventura.

    Educate, capacitate, encuentra tu potencial, y aprende de tu mejor mentor, nunca pares de aprender.


    El Gran Final

    El poder de una mente sin fronteras no solo cambia nuestras vidas, sino que también contagia su magia a los demás. ¿Listo para convertirte en el protagonista de tu propia historia?

    Preguntas Frecuentes

    • 1. ¿La mentalidad de crecimiento es relevante para todas las edades?
      • ¡Sí, la magia de una mente en crecimiento es atemporal! ¡Nunca es tarde para comenzar tu propio viaje!
    • 2. ¿Cómo puedo inspirar a mis hijos desde temprana edad?
      • Fomenta la curiosidad y celebra el esfuerzo, ¡eso les dará las herramientas para su propia aventura!
    • 3. ¿Es posible cambiar a una mentalidad de crecimiento en la adultez?
      • ¡Claro que sí! ¡Es como cambiar de vestuario para una nueva escena en tu vida!
    • 4. ¿Cómo mantener la mentalidad en momentos difíciles?
      • Recuerda tus momentos de éxito y enfócate en aprender, ¡esa es la clave para brillar en la oscuridad!
    • 5. ¿Cuál es el primer paso para abrazar esta mentalidad?
      • Reconocer que incluso los héroes tienen sus propias luchas. ¡Sé tu propio héroe! El primer paso es el más emocionante.

    ---

    Referencias:

    - Dweck, C. S. (2006). Mindset: The New Psychology of Success. Random House.
    - Yeager, D. S., & Dweck, C. S. (2012). Mindsets That Promote Resilience: When Students Believe That Personal Characteristics Can Be Developed. Educational Psychologist, 47(4), 302-314.

    Rompiendo los Acuerdos que Nos Limitan

    ¿Alguna vez has sentido que cargas una mochila llena de emociones que te pesan, dificultando tu camino? 

    Miguel Ruiz nos recuerda en *Los Cuatro Acuerdos* que estos pactos, nacidos del miedo, agotan nuestra energía, mientras que aquellos basados en el amor nos nutren y fortalecen. Es hora de liberarte de esos pactos limitantes y reclamar tu poder interior para vivir una vida plena y satisfactoria.



    Liberándonos de Cadenas Invisibles


    Imagina esos acuerdos como cadenas que arrastras a tus espaldas. ¿Cómo sería si pudieras liberarte de ellas? Ruiz nos insta a identificar los acuerdos basados en el miedo y romper esas cadenas para recuperar nuestra energía vital.



    Energía Derrochada Vs. Energía Renovada


    Los acuerdos nacidos del miedo consumen nuestra energía, mientras que aquellos que provienen del amor la conservan e incluso la aumentan. Es como tener una batería que se carga en lugar de descargarse. ¿No suena increíble?

    La Valentía de Reclamar el Poder Personal


    Encontrar la valentía para romper estos acuerdos no es fácil, pero es esencial para vivir con alegría y satisfacción. ¡Reclamar tu poder personal te permite tomar las riendas de tu vida!

    Expandiendo las Reflexiones a Través de la Literatura


    Para profundizar en este viaje de autodescubrimiento, te recomiendo explorar otros libros que abordan temas relacionados:

    - La Biodecodificación de Christian Flèche: Explora cómo nuestras emociones y pensamientos afectan nuestra salud y bienestar.
    - Constelaciones Familiares de Bert Hellinger: Descubre cómo las dinámicas familiares impactan en nuestras vidas y relaciones.
    - El Poder del Ahora de Eckhart Tolle: Aprende a vivir en el momento presente y liberarte del sufrimiento innecesario.




    Recomendaciones Prácticas y Mini Meditación


    Para comenzar, te sugiero:

    1. Observar tus pensamientos: Reconocer los acuerdos que dictan tu vida es el primer paso para cambiarlos.
    2. Realizar una meditación corta: Siéntate en un lugar tranquilo, respira profundamente y visualiza rompiendo esas cadenas de acuerdos limitantes.
    3. Afirmaciones diarias: Repetir afirmaciones positivas cada día fortalecerá tu nueva mentalidad.

    Afirmaciones


    1. "Cada día, me libero de los acuerdos que no me nutren y reclamo mi poder interior."
    2. "Mis decisiones se basan en el amor, no en el miedo."
    3. "Soy libre para crear mi propia realidad, liberándome de cadenas pasadas."


    Lista de Libros Relacionados

    - "El Síndrome del Yacente" de Salomon Sellam
    - "El Código de la Emoción" de Bradley Nelson
    - "El Camino de los Espíritus" de Laura Tuan

    Disclaimer: Aunque no soy experta, tengo un profundo interés en estos temas y disfruto compartir el conocimiento que aprendo.

    CTA: Te invito a explorar más sobre los patrones de comportamiento y la historia familiar para un mayor autoconocimiento. ¡Lee mis otros artículos para seguir descubriendo!

    ---

    References:

    - Ruiz, M. (1997). The Four Agreements. Amber-Allen Publishing.
    - Flèche, C. (2017). The Biodecoding. Findhorn Press.
    - Hellinger, B. (2001). Love's Hidden Symmetry: What Makes Love Work in Relationships. Zeig Tucker & Theisen Publishers.
    - Tolle, E. (1999). The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment. New World Library.


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    Comprendo que lo que hace la bella vida 🌻 no son las cosas, es simplemente el tener la hermosa oportunidad de sentir cada momento en su total plenitud. Cuando te das la oportunidad, de entender que tú mundo, es tu creación entonces serás tu verdadero creador y todos será como tú lo imaginaste.

    ¿A ti que te hace ver la bella vida? 🌻😋😊

    La exquisitez de la vida es algo que a menudo pasamos por alto en nuestra vida cotidiana. Nos enfocamos en lo negativo, lo tedioso y lo complicado, en lugar de apreciar los pequeños momentos de belleza que la vida nos ofrece todos los días. Como dijo Paulo Coelho en su libro "El alquimista": "El universo conspira a nuestro favor cuando luchamos por lo que queremos". Así que, ¿por qué no luchar por ver lo bueno en la vida y crear nuestra propia felicidad?

    En lugar de dejarnos abrumar por los desafíos cotidianos, podemos aprender a observar dentro de nosotros mismos y encontrar la magia que nos rodea. La vida es un regalo y es nuestra responsabilidad vivirla al máximo. Como menciona el libro "La insoportable levedad del ser" de Milan Kundera: "La vida es el tiempo que se nos ha dado para buscar el significado de las cosas". Aprovechemos ese tiempo para encontrar lo que nos hace felices y apreciarlo plenamente.

    Para hacer esto, es importante vivir en el momento presente y enfocarnos en lo que está frente a nosotros. Como dijo el autor Eckhart Tolle en su libro "El poder del ahora": "El momento presente es el único momento disponible para nosotros y es el portal hacia toda la felicidad y el éxito en la vida". Si nos enfocamos en el presente, nuestra mente y nuestro cuerpo se convertirán en máquinas creadoras, capaces de crear la vida que queremos vivir.

    Foto: Olga Lù

    En conclusión, la exquisitez de la vida está en los pequeños momentos que a menudo pasamos por alto. Al aprender a vivir en el momento presente y enfocarnos en lo que nos hace felices, podemos encontrar la magia que nos rodea y crear nuestra propia felicidad. Como dijo la autora Elizabeth Gilbert en su libro "Come, reza, ama": "La felicidad es el resultado de vivir de acuerdo con nuestros valores más profundos". Así que, ¿Qué te hace ver la bella vida? Enfócate en eso y disfrútalo al máximo.

    "Porque siempre vemos lo malo, lo feo, lo complicado, lo tedioso? En los instantes del día a día está lo grandioso, lo bello. ✈️🌻🌄🍰🥂. 

    Intentalo, solo vive el momento presente, enfócate, entonces tu mente y tu cuerpo serán máquinas creadoras, e imparables, observa dentro de ti y encontrarás magia." 
    by Olga Lú
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    copyright (©) El tintero de Olga Lu. 2023








    Cada momento vivido


    La vida es el resultado de cada momento, los buenos, los no tan buenos, los significativos, los insignificantes, cada uno de ellos deja en nuestra mente y en nuestra alma huellas, sentimientos significados improntas, solo de uno depende que impronta decide guardar en su corazón.
    Deja que la vida te sorprenda con lo hermoso de cada día.


    En medio de la agitación cotidiana, es fácil olvidar la belleza y el significado detrás de cada momento que vivimos. La vida es un regalo preciado que a menudo pasa desapercibido en nuestra búsqueda constante de metas y logros. Hoy, vamos a sumergirnos en la reflexión sobre la importancia de cada instante y cómo podemos atesorarlos. Como dice el famoso autor Leo Tolstoy: "La vida es un sueño, y los sueños, sueños son". Permítanme compartir con ustedes algunas reflexiones inspiradas en esta cita y el hermoso texto que nos guio.

    El Valor de Cada Momento:

    La vida es un tejido de momentos, algunos llenos de alegría y otros de desafíos. Pero cada uno de ellos contribuye a la riqueza de nuestra experiencia. Al igual que las páginas de un libro, cada día es una oportunidad para escribir una nueva historia. No debemos subestimar la importancia de los pequeños momentos, ya que son los que a menudo más significado y felicidad nos brindan.


    La Huella de los Momentos:

    Así como las olas dejan huellas en la playa, los momentos dejan impresiones en nuestra mente y en nuestra alma. Las risas compartidas con amigos, los abrazos de un ser querido, e incluso las dificultades que enfrentamos, todos contribuyen a nuestra identidad y crecimiento. Recordemos las palabras sabias de Paulo Coelho: "La vida es una sucesión de lecciones que deben ser vividas para ser entendidas".


    Escoger las Impresiones que Guardamos:

    Cada día, tenemos la capacidad de elegir qué impresiones queremos guardar en nuestro corazón. Podemos aferrarnos a la gratitud por las bendiciones que recibimos o aprender de las lecciones que la vida nos presenta. Como Viktor Frankl nos recuerda: "La última de las libertades humanas es la elección de la actitud frente a las circunstancias".


    Sorpresas Diarias:

    La vida está llena de sorpresas y maravillas, si estamos dispuestos a prestar atención. Los amaneceres, el aroma de las flores, la sonrisa de un extraño; todos estos momentos pueden traernos alegría si los valoramos. En palabras de Marcel Proust: "El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en buscar nuevos paisajes, sino en mirar con nuevos ojos".


    Cada momento de nuestra vida es valioso y merece ser apreciado. A medida que reflexionamos sobre las palabras del texto que nos inspiró y las citas de autores renombrados, recordemos que la vida es un regalo que debemos atesorar. Así que, dejemos que la vida nos sorprenda con su belleza todos los días y guardemos en nuestro corazón las huellas más hermosas y significativas que cada momento deja en nosotros.


    ¡Celebremos la vida y todo lo que tiene para ofrecer! 

    ¿Cuál es tu momento favorito del día? ¡Comparte tus pensamientos en los comentarios! 


    🌟 #Vida #MomentosPreciados #ReflexiónDiaria #Vivodecido #Amorpropio 

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    ¡BELLA VIDA! 🌻

    Lo que te preocupa Te somete 
    así que ocúpate. 
    Recuerda las cosas que te hacen feliz y vívelas de nuevo. 

    REENCUENTRATE.

    🤳📖🚴‍♀️👩‍💻🥂🎾🎨🖼🛫🎶😍🍨👪


    En medio de la vorágine diaria, a veces olvidamos que la vida es efímera y que merece ser vivida plenamente. Nos preocupamos por mil cosas, desde las tareas pendientes hasta las incertidumbres del futuro, y dejamos que esas preocupaciones nos sometan. Pero, ¿y si en lugar de preocuparnos, nos ocupamos? ¿Y si en lugar de mirar hacia afuera en busca de respuestas, miramos hacia adentro y recordamos lo que realmente nos hace felices?

    La vida está compuesta de momentos, y es en esos momentos donde encontramos la verdadera esencia de la existencia. ¿Recuerdas la última vez que te sentiste genuinamente feliz? Puede haber sido cuando tomaste una selfie espontánea con una sonrisa sincera, o cuando te sumergiste en las páginas de un buen libro que te transportó a otro mundo. Tal vez fue cuando subiste a tu bicicleta y sentiste la brisa en tu rostro mientras recorrías tu vecindario, o cuando te sumergiste en tu trabajo y sentiste una conexión profunda con lo que estabas creando.

    La belleza de la vida se encuentra en esos pequeños momentos que nos hacen sentir vivos. Puede ser un brindis con amigos, un juego de tenis emocionante, la creación de una obra de arte que refleje tu alma o el éxtasis de explorar nuevos lugares cuando viajas. La música que te hace bailar, el sabor de tu helado favorito, la calidez de pasar tiempo con tu familia; todos estos son tesoros que a menudo pasamos por alto en nuestra búsqueda de lo extraordinario.

    Pero, ¿y si te digo que la belleza de la vida reside precisamente en esos momentos cotidianos? No tienes que esperar a que ocurran eventos extraordinarios para experimentar la plenitud. Puedes reencontrarte con la belleza de la vida en tu día a día.

    ¿Cómo puedes hacerlo? Aquí te propongo algunas ideas:

    🤳 Tómate una selfie con una sonrisa sincera: 
    A veces, simplemente sonreír ante la cámara puede recordarte lo hermoso que es tu ser.

    📖 Sumérgete en un buen libro:
    Las historias pueden llevarte a lugares lejanos y hacerte vivir aventuras extraordinarias desde la comodidad de tu sofá.

    🚴‍♀️ Sal a dar un paseo en bicicleta: 
    La simplicidad de sentir el viento en tu rostro y la libertad de la carretera puede ser revitalizante.

    👩‍💻 Conéctate con tu pasión: 
    Dedica tiempo a tu pasatiempo favorito, ya sea escribir, pintar, cocinar o cualquier otra cosa que te apasione.

    🥂 Brinda por la vida: 
    No esperes una ocasión especial para celebrar. Brinda por los pequeños triunfos y las alegrías cotidianas.

    🎾 Juega un partido de tenis: 
    El deporte es una excelente manera de mantenerse en forma y disfrutar del presente.

    🎨 Expresa tu creatividad: 
    Ya sea a través del arte, la música o cualquier otra forma de expresión, permítete crear y compartir tu esencia con el mundo.

    🖼 Admira el arte: 
    Visita una galería de arte o simplemente observa el mundo que te rodea con una perspectiva artística.

    🛫 Planea una escapada: 
    No tiene que ser un viaje largo. A veces, una breve aventura puede refrescar tu perspectiva y renovar tu espíritu.

    🎶 Escucha tu canción favorita:
    La música tiene el poder de transportarte a lugares emocionales y hacerte sentir vivo.

    😍 Disfruta de tus placeres culinarios: 
    Permítete saborear tus comidas favoritas, especialmente en buena compañía.

    🍨 Comparte momentos con tus seres queridos: 
    La familia y los amigos son tesoros invaluables. Aprovecha cada oportunidad para estar con ellos.

    👪 Construye conexiones significativas: 
    Las relaciones auténticas son un recordatorio constante de la belleza de la vida.

    La vida está llena de pequeños tesoros que esperan ser descubiertos en tu cotidianidad. No importa cuán ocupada sea tu vida, siempre hay espacio para reencontrarte con lo que te hace feliz y compartirla con el mundo. 

    Así que, ¿Qué estás esperando? ¡Es hora de vivir la bella vida que te mereces! 🌻


    copyright (©) El tintero de Olga Lu. 2023








    Por que le pasan cosas malas a la gente buena? 



    Ficha técnica

    Editorial:  Editorial Planeta
    Temática: Autoayuda
    Número de páginas: 296

    Dicen que encuentras un libro en un momento perfecto, justo cuando lo necesitas. Este hermoso libro, me encontró para enseñarme lo bello de perdón. 


    Sinopsis 


    Muchas personas que creemos no hacerle daño a los demás, que luchamos en busca de muchos propósitos, hacemos buenas obras y además oramos, no logramos los objetivos y, lo que es peor, a veces nos estancamos y perdemos la esperanza.

    Existen momentos en nuestra vida en los que sentimos que algo nos hace falta. Aunque se nos facilita cosechar todo tipo de éxitos y conseguir lo que nos proponemos, hay un no sé qué, algo que no nos deja ser completamente felices.

    El autor de estas páginas nos refiere cómo él, y otros, sanaron de raíz los sentimientos de soledad, miedo y pesimismo; los complejos, los resentimientos, la ansiedad y la depresión que en algunos momentos de sus vidas los aquejaron y el porqué a veces tan fácilmente se nos escapan esa paz verdadera y esa felicidad profunda que tanto anhelamos.


    Reseña


    • ¿Por qué le pasan cosas malas a la gente buena? By Iván Gutiérrez Rodríguez
    • My rating: 5 of 5 stars.

    El poder del perdón sanador, no solo a quien nos daña, de manera consiente e inconsciente sino también el perdón a nosotros mismos, esa es como la regla número uno de la cual se habla en este libro, el cual es maravilloso tiene un contenido un poco religioso Católico, su contenido es muy real y espiritual, pienso que este libro de alguna manera ayuda a todos los lectores del mismo a tener una Catarsis con el pasado con el presente y con el futuro ayuda a enlazar esos eslabones perdidos de angustias de miedos de dolores de tristezas con el porqué de su vida ahora, su vida presente y como el porqué de sus miedos futuros me parece que es una gran manera de poder entender más al ser humano y comprender sus defectos propios, o heredados, sus virtudes.

    El ser humano es demasiado complejo; es terriblemente vulnerable y necesita de una o de otra manera encontrarse, entenderse, Valerse de herramientas como la espiritualidad.

    El pasado de una u otra manera afecta al futuro.

    Me gustó del libro su temática, su gramática, su forma simple en la narrativa me encantó, es un contenido coherente afín con la realidad. Me pareció un libro muy bonito que enseña, dignifica y ayuda , es de esos contenidos maravillosos que hace que de una o de otra manera lo espiritual que buscas sea encontrado o se evidencie . Un libro bonito y amoroso.

    Encantador libro, muy espiritual. Me gusto.😍








    El Amor Ramplón 😀 



    Buscando ando.....👉??

    El amor, palabra bella, pero realmente complicada. quiero y no quiero, realmente es una disyuntiva, mas cuando se trata de mujeres ( u hombres) con corazón colapsado, por infidelidades, desamores, angustias, mal sexo, en fin cualquier acto que desmotive.

    Si encuentro el "hombre que asumo maravilloso hoy, pero le doy la oportunidad de tener un vinculo, se abre esa adorable caja de pandora, y sale a flote de una manera mágica todo lo que no espere ver, o sentir en ese pleno momento.

    "Amor", como se hace para volver a tener ese sentimiento por un hombre, cuando el corazón se acostumbro a no latir, a no vincularse emocional, física o espiritualmente, y NO por incapacidad de amar, sino por apatía, o pereza voluntaria,

    El ejercicio es bárbaro y supongo que el proceso es lento seguro agotador, pero tal vez aparecerá en el umbral menos esperado, ese hombre o mujer en el caso de los chicos, que llegue, insista en quedarse a pesar de tus no directos, de tus rechazos continuos, y entonces tal vez, solo tal vez surja eso que llaman magia y todo vuelva a ser rosa y emotivamente fascinante. Solo tal vez.





    copyright (©) El tintero de Olga Lu. 2023







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